Mindfulness e benessere

Quante volte ti capita di essere sotto la doccia o alla guida, ma con la testa persa nell’ansia della prossima riunione? Viviamo con il pilota automatico inserito, scambiando il flusso continuo di pensieri per la nostra identità. In questa puntata esploriamo il capolavoro di Eckhart Tolle, Il Potere di Adesso, per capire una verità trasformativa: tu non sei la voce nella tua testa, ma la coscienza che la osserva. Imparerai a distinguere tra il tempo dell’orologio, utile per pianificare le tue giornate, e il tempo psicologico, che genera ansia e ti prosciuga le energie mentali.

Pensa alla persona più intelligente con cui hai mai lavorato. Magari ha un QI da genio, ma crolla sotto pressione o esplode al primo feedback negativo. Il vero paradosso del mondo del business è questo: passiamo anni a pompare il curriculum, ma quello che decide davvero se avrai successo o se ti schianterai al primo ostacolo è la tua intelligenza emotiva. In questo episodio smontiamo il mito del QI esplorando il capolavoro di Daniel Goleman, “Intelligenza Emotiva”.