Stress

Sei seduto alla scrivania, fissi il monitor e la tua testa è un caos di email e scadenze. Il risultato? Ti senti esausto prima ancora di cominciare. Ma non è colpa tua: stai semplicemente usando il tuo cervello nel modo sbagliato. Come ci insegna David Allen nel suo leggendario “Getting Things Done”, la tua mente serve per avere idee, non per trattenerle. Ostinarsi a usarla come un archivio brucia la tua energia mentale e ti paralizza.

Pensa alla persona più intelligente con cui hai mai lavorato. Magari ha un QI da genio, ma crolla sotto pressione o esplode al primo feedback negativo. Il vero paradosso del mondo del business è questo: passiamo anni a pompare il curriculum, ma quello che decide davvero se avrai successo o se ti schianterai al primo ostacolo è la tua intelligenza emotiva. In questo episodio smontiamo il mito del QI esplorando il capolavoro di Daniel Goleman, “Intelligenza Emotiva”.

Ti sei mai svegliato con una sensazione di vuoto, nonostante tu abbia completato ogni task della tua to-do list? Cerchiamo sempre il fix veloce: un nuovo tool di produttività o l’ennesima tecnica di mindset. Ma il problema è la mappa che usi per trovare la motivazione. In questo episodio abbandoniamo i guru della Silicon Valley per esplorare la lezione di Viktor Frankl, psichiatra sopravvissuto ad Auschwitz. La sua intuizione fulminante? Tra lo stimolo che ricevi dall’esterno e la tua reazione c’è uno spazio.